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▲北韓最高領導人金正恩。（圖／路透社，下同） 國際中心／綜合報導 前美國駐中國大使包可士（Max Baucus）日前透露，中國國家主席習近平其實不喜歡北韓領導人金正恩，還用「最貶損詞彙」形容金正恩，但為了朝鮮半島局勢穩定，他願意繼續容忍這個「暴君」。 據英國《獨立報》（Independent）30日報導，包可士在接受BBC訪問時表示，中國領導人習近平十分「痛恨」朝鮮半島出現不穩定，且當美國出面解決北韓局勢時，他將會對此與川普「討價還價」，並且尋求降低美方在此區域的影響力。 包可士表示，他從習近平口中聽過「最貶損的詞彙」，是當習近平形容金正恩時，「他就是不喜歡這家伙」，但中國追求穩定局勢到幾乎是「崇拜」的地步，所以習近平能夠容忍金正恩的飛彈計劃帶來的不穩定。 包可士指出，中國當然也不希望北韓發生危機，導致難民蜂擁至中韓邊境，但她們也不想看到美國與南韓在朝鮮半島的影響力持續擴大，會讓中方感覺被「開了後門」。 此外，包可士還認為，金正恩並不是一個「笨蛋」，其實他十分聰明理智，他一直都在觀察西方的底線，也會清楚判斷紅線在哪，而且也了解一段超越那條底線，北韓會招致強烈的報復。 ▼中國國家主席習近平。（圖／路透社）
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▲上上週台北世大運滑輪溜冰馬拉松女子組封路。（圖／記者季相儒攝） 記者嚴云岑／台北報導 一名19歲男性，去年就讀大一時，因適應不良罹患憂鬱症，之後就休學在家，整日打電動。近幾週全民瘋世大運，熱愛運動的爸爸，在比賽期間硬拉著兒子一同看賽事轉播，沒想到父子互動開增加，也願意出門散步，上上週末買早點時正好遇上世大運封路，民眾的加油聲也點燃了他的動力，前幾日回診時突然表免自己願意規律去健身房運動，心情也有了正向的轉變。 書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，憂鬱症者常會陷在自己情緒的漩窩中，對事情缺乏興趣，經常疲倦，也不願意出門，不想與人互動，此時家人的耐心陪伴就相當重要，盡力推他一把回歸正常的作息，主動想要出門，甚至激發運動的意願，對於改善病情都能有所幫助。 ▲世大運加油聲讓願意走出室外的男大生，心情有了正向的轉變。（圖／記者季相儒攝） 運動對憂鬱症有何幫助？施佳佐說，研究指出運動可以刺激血清素和腦內啡分泌，幫助自律神經的調節，改善心情；運動也可轉移注意力，跳出引起憂鬱的框架；同時透過出門運動也增加和外界接觸，與人互動，擺脫自我封閉；再加上運動體力消耗，也能幫助夜間的睡眠，充足的睡眠有利於抵抗憂鬱的念頭。 施佳佐提到，許多人一聽到運動就會聯想到激烈的跑步、游泳，想一想就失去動力，殊不知對於憂鬱症者來說，只要願意出門走入人群，哪怕只是走到巷口購物，一天走個兩三回，也算初步達到運動的目標。 最後，施佳佐提醒，要遠離憂鬱症，除了定期就醫，家人一起努力，調整生活環境互動外，養成運動的習慣，對於治療都有相當的幫助。她提醒患者，當有開始動的念頭後，再逐漸調整找個自己喜歡的運動方式，不論是健身房、散步、慢跑等，都是很好的選擇，但要注意以個人舒適喜愛為主，別讓運動成為另一個壓力源。
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